Denne beregningen tar utgangspunkt i en lovbestemt normalarbeidstid på 37,5 timer per uke (arbeidsmiljøloven § 10-4, 2025). Resultatet er veiledende og kan avvike fra lokale avtaler. Ingen informasjon her utgjør juridisk eller økonomisk rådgivning.
Slik bruker du Stillingsprosentkalkulatoren
Skriv inn hvor mange arbeidstimer du jobber per uke i feltet «Antall arbeidstimer per uke» (for eksempel 25).
Kontroller at «Timer i 100 % stilling per uke» er riktig (standard er 37,5 timer, men endre ved behov).
Klikk «Beregn stillingsprosent» for å se resultatet på få sekunder.
Resultatet vises under knappen. Her ser du hvor stor andel av en 100 % stilling arbeidstimene dine utgjør, i tråd med de gjeldende reglene fra 2025.
Resultatet fra Stillingsprosentkalkulatoren viser hvor stor andel av en full stilling du utgjør. Stillingsprosenten beregnes ved å dele antall arbeidstimer du jobber per uke på det som regnes som full stilling (normalt 37,5 timer per uke i tråd med de gjeldende reglene fra 2025), og multiplisere med 100. Du får da en prosentandel som viser omfanget av arbeidsavtalen din sammenlignet med en heltidsstilling.
Stillingsprosenten påvirker lønn, pensjonsopptjening, rettigheter til sykepenger og feriepenger, samt andre ytelser. En lavere stillingsprosent betyr deltidsarbeid, noe som gir lavere inntekt og færre rettigheter. Noen arbeidsplasser kan ha egne avtaler for hva som regnes som full stilling, men kalkulatoren er basert på den lovbestemte normen.
Kari jobber 20 timer i uken i butikk. Full stilling er definert som 37,5 timer per uke. Når hun bruker kalkulatoren, får hun: (20 / 37,5) × 100 = 53,33 %. Dette betyr at Kari har en stillingsprosent på 53,33 %. Hun får litt over halv lønn sammenlignet med en heltidsansatt, og pensjonsopptjeningen og rettighetene hennes beregnes ut fra denne prosenten.
Ahmed er ingeniør med arbeidsavtale på 37,5 timer per uke. Når han legger inn dette i kalkulatoren, får han: (37,5 / 37,5) × 100 = 100 %. Dette viser at Ahmed har full stilling (100 %), og har dermed rett til full lønn, full pensjonsopptjening og alle øvrige rettigheter som følger av en heltidsstilling.
Hvordan regner jeg ut stillingsprosenten?
Del antall arbeidstimer du jobber per uke på timetallet som utgjør 100 % stilling (vanligvis 37,5 timer), og multipliser med 100. Eksempel: 25 t / 37,5 t × 100 = 66,67 % stilling.
Hva er normalarbeidstiden for 100 % stilling i Norge?
I tråd med de gjeldende reglene fra 2025 er lovfestet normalarbeidstid 37,5 timer per uke. Dette er utgangspunktet for å beregne stillingsprosent i de fleste bransjer.
Skal jeg trekke fra lunsjpauser når jeg regner ut arbeidstimer?
Lunsj regnes som en arbeidsfri pause og skal ikke tas med i arbeidstiden. Har du for eksempel 30 minutters ubetalt pause hver dag, trekker du dette fra når du summerer arbeidstimer per uke.
Kan lokale avtaler påvirke grunnlaget for stillingsprosent?
Ja, tariffavtaler eller interne avtaler kan fastsette et annet timetall for full stilling, for eksempel 35,5 eller 40 timer per uke. Bruk da det timetallet som gjelder på din arbeidsplass når du regner ut stillingsprosent.
Hvordan bruker jeg Stillingsprosentkalkulatoren?
Skriv inn hvor mange arbeidstimer du jobber per uke i feltet «Antall arbeidstimer per uke». Kontroller at «Timer i 100 % stilling per uke» viser riktig tall for din arbeidsplass, og klikk «Beregn stillingsprosent». Du får svaret på få sekunder rett under knappen.
Våre nyeste kalkulatorer